2,100 Asanas

This fully-illustrated New York Times bestseller categorizes an astonishing 2,100 yoga poses through photographs and descriptions for optimal benefit including adaptations for all levels of expertise and ages.

A thoughtful, inspiring, meticulously-crafted guide to the practice of yoga, 2,100 Asanas will explore hundreds of familiar poses along with modified versions designed to bring more healthful options to yogis of all experience and ability.

Organized into eight sections for the major types of poses — standing, seated, core, quadruped, inversions, prone, supine and backbends — and each section gently progresses from easy to more challenging. Each pose is accompanied by the name of the pose in English and Sanskrit, the Drishti point (eye gaze), the chakras affected and primary benefits.

• Kustantaja / Valmistaja Black Dog & Leventhal Publishers Inc
• ISBN 9781631910104
• Tuotekoodi 9781631910104
• Alanimike The Complete Yoga Poses
• Kirjoittajat Daniel Lacerda
• Kieli Englanti
• Thema-luokitus Liikunta ja kuntoilu
• Ilmestymispäivä 10.12.2015
• Vuosi 2015
• Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
• Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 720
• Kirjastoluokka HEA
• Pituus (mm) 252
• Leveys (mm) 223
• Korkeus (mm) 46
• Paino (g) 2438
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Lankasidos
• ALV 14,0%