Eläköön mies!

Lisää terveitä vuosia!

Mitä tapahtuu, kun mies ikääntyy? Keski-iästä eteenpäin elintavoillamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme ja hyvinvointiimme. Kun teemme terveellisistä valinnoista arjen rutiineja, niiden vaikutus kasvaa korkoa korolle -periaatteella.

Erilaiset muutokset kuuluvat normaaliin ikääntymiseen. Erikoislääkäri ja lääkintöneuvos Jarmo Karpakka valottaa keinoja vahvistaa suorituskykyä ja pienentää sairauksien riskejä. Teos tarjoaa vertaistukea, vinkkejä ja voimavaroja hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle miehelle.

Hyvän elämän peruspilareita ovat uni, ravinto, liikunta, ihmissuhteet ja myönteisyys. Karpakka käsittelee niitä positiivisen psykologian kautta ja aikuisen miehen ymmärtämällä kielellä.

Koskaan ei ole myöhäistä tehdä muutosta. Jokainen nousu sohvalta on terveysteko!

• Kustantaja / Valmistaja SKS Kirjat
• ISBN 9789518584936
• Tuotekoodi 9789518584936
• Alanimike Enemmän terveitä vuosia
• Kirjoittajat Jarmo Karpakka
• Sarja Kirjokansi
• Sarjanumero 342
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Miesten terveys
• Ilmestymispäivä 08.01.2023
• Vuosi 2023
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 253
• Avainsanat miehet; hyvinvointi; elintavat; terveyskäyttäytyminen; terveyden edistäminen; terveys; ikääntyminen; ikääntyneet; kansanterveys; terveysriskit; sairastavuus
• Kirjastoluokka 59.3
• Pituus (mm) 216
• Leveys (mm) 155
• Korkeus (mm) 27
• Paino (g) 320
• Tuotemuoto Pehmeäkantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot SKS Kirjat, Kulttuuritalo, Sturenkatu 4, 00510, Helsinki
• ALV 14,0%