Elämänmakua

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.

Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.

Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.

• Kustantaja / Valmistaja Otava
• ISBN 9789511484530
• Tuotekoodi 9789511484530
• Alanimike Aikuisen ateriaviisaus
• Kirjoittajat Patrik Borg
• Kannen suunnittelijat Tommi Tukiainen
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Terveellinen ruoka
• Ilmestymispäivä 08.08.2024
• Vuosi 2024
• Painos 1
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 214
• Avainsanat uni; elämänkaari; muutos; elämänhallinta; hyvinvointi; henkinen hyvinvointi; elintavat; ravitsemuskäyttäytyminen; ruokavaliot; terveyden edistäminen; liikunta; terveys; ikääntyminen; keski-ikäiset; laihdutus; painonhallinta; eläkeikä; elämäntilanne; fyysinen hyvinvointi; ikä
• Kirjastoluokka 59.3
• Pituus (mm) 215
• Leveys (mm) 137
• Korkeus (mm) 17
• Paino (g) 313
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kustannusosakeyhtiö Otava, Uudenmaankatu 10-12, 00120, HELSINKI
• ALV 14,0%