Triggerpisteet – Tehokas kivunhoitokeino

Triggerpistehieronta on tutkitusti tehokas kivunhoitokeino, joka helpottaa niin migreeniä, selkäkipua kuin rasitusvammojakin.

Toisinaan kivun juuret ulottuvat lihaskovettumiin ja sidekudoksiin toisella puolen kehoa. Triggerpisteiden löytäminen ja hoitaminen lievittää särkyä merkittävästi ja jopa estää kipua palaamasta.

Tämän oppaan yksityiskohtaiset kuvat auttavat tunnistamaan ja löytämään triggerpisteitä. Luotettavan ammattilaisen neuvojen avulla saat itsehoidosta mahdollisimman paljon irti. Säännöllinen triggerpistehieronta voi tuoda välittömän ja pitkäaikaisen helpotuksen sinullekin.

Hoida kroonisia tai toistuvia kiputilojasi itse, niin elämäsi helpottuu.

Amanda Oswald on huipputason triggerpistehieroja ja Lontoon Harley Streetillä sijaitsevan Pain Care Clinic -klinikan perustaja.

• Kustantaja / Valmistaja Readme.fi
• ISBN 9789524160155
• Tuotekoodi 9789524160155
• Kirjoittajat Amanda Oswald
• Kuvittajat Fortuna Todisco
• Kieli Suomi
• Alkuperäinen kieli Englanti
• Thema-luokitus Kipu ja kivunhallinta
• Ilmestymispäivä 07.04.2025
• Vuosi 2025
• Painos 2 (2. p)
• Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 144
• Avainsanat kipu; itsehoito; lihakset; kivunhoito; manipulaatiohoito; lihassairaudet
• Kirjastoluokka 79.1
• Alkuperäinen nimi Trigger Points: Use the Power og Touch to Live Life Pain-Free
• Pituus (mm) 227
• Leveys (mm) 175
• Korkeus (mm) 15
• Paino (g) 500
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Readme.fi, Korkeavuorenkatu 37, 00130, Helsinki
• ALV 14,0%