Tunne tunteesi

Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Ahdistus puolestaan vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään.

Tämän kirjan tarkoituksena on auttaa lukijaa tunnistamaan tunteisiin liittyviä vaikeuksia, kohtaamaan hankaliksi koettuja tunteita ja hyödyntämään tunteiden tarkoituksenmukaisuutta omassa elämässä, ihmissuhteissa ja itselle tärkeiden asioiden edistämisessä. Kirjan harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja säätelemään tunteitasi.

• Tunteet tarjoavat meille tärkeää tietoa, joka auttavat meitä tekemään päätöksiä ja toimimaan tehokkaasti.
• Meidän on hyödyllistä tunnistaa ja säädellä omia tunteitamme.
• Kun opit käsittelemään tunteita, löydät omat arvosi ja mielekästä sisältöä elämääsi. Samalla edistät terveyttäsi ja saat mahdollisuuden parantaa ihmissuhteitasi.

Tunne tunteesi kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.

• Kustantaja / Valmistaja Duodecim
• ISBN 9789516565371
• Tuotekoodi 9789516565371
• Kirjoittajat Katja Myllyviita
• Sarja Onni
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Psykologia: tunteet; Populaaripsykologia
• Ilmestymispäivä 01.01.2016
• Vuosi 2016
• Painos 10 (1.-10. p)
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 255
• Avainsanat ihmissuhteet; tunne-elämä; tunteet; henkinen hyvinvointi; itsetuntemus; sosiaalinen vuorovaikutus; tunnistaminen; hallinta
• Kirjastoluokka 59.562
• Pituus (mm) 195
• Leveys (mm) 129
• Korkeus (mm) 14
• Paino (g) 302
• Tuotemuoto Pehmeäkantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Liepeelliset pehmeät kannet
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kustannus Oy Duodecim, PL 874 (Kaivokatu 10 A), 00101, HELSINKI
• ALV 14,0%